Am Donnerstag um 18h45 kümmern wir uns intensiv um Verspannungen und Verkürzungen, sowie um schmerzende Gelenke oder schmerzende Körperpartien, wie Schulter, Rücken, Hüfte und Knie.
Ein gutes Training, ein Training, dass dich auf jeden Fall körperlich gesund werden lässt, deine Schmerzen reduziert, deine Beweglichkeit in ein höheres Level bringt, deine Faszien geschmeidig werden lässt, deine Muskeln stärkt und verlängert und dich dadurch schmerzfrei werden lässt.
Dieses Training ist aus der Schmerztherapie geboren. Als Schmerztherapeutin habe ich mir gesagt, wenn wir wöchentlich genau das machen, was ich meinen Patienten aufgebe zu tun, um ihre Schmerzen zu beseitigen, kann es ja nur ein unglaublicher Vorteil für unseren Körper sein, wenn wir das gezielt jede Woche anwenden. Und genau das beinhaltet dieses kostbare, Gesundheit erhaltende Training. Wir reduzieren die Muskelspannung um die komprimierten und steifen Gelenke und bewegen sie wieder in ihre volle Gelenkswinkel hinein. Wir stärken die Tiefenmuskulatur. Wir bearbeiten verklebte Faszien und wir geben der Muskulatur wieder Länge zurück. Wusstest du, dass 90% der Schmerzen, durch Verspannung und Verkürzung von Faszien und Muskulatur entstehen? Diesem Umstand wirken wir jede Woche mit viel Engagement entgegen.
Und ich kann dir bestätigen, dass es sich lohnt. Im Training hat es Männer, wie Frauen. Solche, die vor Schmerzen kaum auf dem Rücken liegen konnten und jetzt ein neues Fitnesslevel erreicht haben, wie auch Männer und Frauen, welche sich einfach Sorge tragen möchten und den Körper gesund und gezielt stärken möchten.
Bist du dabei?