Z-Workout
Zumba-Workout
Z- Workout kombiniert lateinamerikanische Musik und Charts mit Spass und effektiven Workouts, dies mit dem angenehmen Nebeneffekt, dass das Workout ein effektives ganzheitliches Körpertraining mit maximaler Fettverbrennungsgarantie ist und deine Koordination fördert.
Der Ursprung liegt im Zumba, heute ist es jedoch ein Training aus fliessenden Bewegungen kombiniert mit Hanteln und dem Fokus auf Kräftigung von Arme, Schulter, Rücken, Bauch und Beine. Das Training ist eine Mischung aus Cardio- und Krafttraining, Modern Dance und Zumba und eine prise Pilates. In einem Training kannst du zu top aktueller Musik, coolen Moves und schweisstreibenden Kraftübungen bis zu 800kcal verbrennen. Ich versichere dir viel Abwechslung.
Das Training findet Outdoor statt und unterliegt keiner Zertifikatspflicht.
Das Resultat? Straffe Muskeln, ein gutes Körpergefühl und ein unbestrittener Gute-Laune-Kick.